经前综合症是育龄女性在月经周期黄体期（月经前1-2周）出现的一系列生理和心理症状，月经来潮后症状自然消失，可能与激素波动（如雌激素、孕激素变化）及神经递质失衡相关，影响生活质量。
激素波动型：表现为乳房胀痛、头痛、腹部胀满，与雌孕激素比例变化有关，症状随周期重复出现，持续1-2周。
情绪行为型：易怒、焦虑、抑郁，与血清素水平下降相关，部分患者可能出现睡眠障碍或注意力不集中。
生理不适型：包括痛经加重、尿频、水肿，水肿可累及眼睑或四肢，可能与水钠潴留有关。
特殊人群注意：青春期女性症状多较轻，随年龄增长可能加重；有偏头痛病史者需减少咖啡因摄入；合并多囊卵巢综合征者需关注胰岛素抵抗影响。
非药物干预：规律运动促进内啡肽分泌，缓解情绪症状；高纤维饮食减少腹胀和水肿；补充维生素B6可能改善情绪波动。
药物辅助：症状严重时可在医生指导下短期使用避孕药调节激素，或使用非甾体抗炎药缓解头痛和痛经。
建议若症状持续超过2周或严重影响生活，应及时就医排查其他疾病（如甲状腺功能异常）。
