高血压主要由遗传、环境（如高盐饮食）、年龄增长、肥胖、缺乏运动等因素引发，治疗以非药物干预（限盐、运动、减重）为基础，必要时配合降压药物控制。
1.原发性高血压：约占90%，与遗传和生活方式相关，需长期管理。
2.继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，需治疗原发病。
3.特殊人群管理：
- 老年高血压：需关注血压波动，避免体位性低血压，优先非药物干预。
- 妊娠期高血压：需监测血压变化，控制体重，定期产检，避免过度劳累。
- 儿童青少年高血压：多为继发性，需排查病因，调整生活方式，避免肥胖。
4.药物治疗：常用降压药包括钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用药需遵医嘱。
5.生活方式干预：
- 低盐饮食：每日盐摄入＜5克，减少加工食品。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动。
- 控制体重：BMI维持在18.5-23.9，腰围男性＜90厘米、女性＜85厘米。
- 戒烟限酒：避免尼古丁和酒精对血压的不良影响。
