牙齿松动疼痛需根据病因治疗，急性炎症期（如牙周炎急性期）可先通过局部冷敷、温盐水含漱缓解，若疼痛持续超过3天或松动加重，需尽快就医。
一、牙周炎引发的牙齿松动疼
需控制炎症，通过龈上洁治、龈下刮治清除菌斑和牙结石，严重时配合局部冲洗上药。糖尿病患者因血糖波动易加重炎症，需严格控制血糖。
二、咬合创伤导致的牙齿松动疼
调整咬合关系，必要时进行牙合垫治疗，避免单侧咀嚼。长期磨牙者可在医生指导下佩戴夜间咬合垫，减少牙齿受力。
三、外伤引起的牙齿松动疼
轻度松动可暂不处理，2-4周内避免用患牙咀嚼；严重松动需通过牙弓夹板固定或牙周夹板修复，儿童乳牙外伤需评估恒牙胚情况。
四、全身性疾病相关的牙齿松动疼
类风湿关节炎患者需同时治疗原发病，定期口腔检查；妊娠期女性因激素变化易患牙周病，需加强口腔卫生维护，避免刺激牙龈。
五、日常护理与预防
坚持每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙间隙，每半年至一年进行口腔检查。饮食中增加钙、维生素D摄入，减少酸性饮料和食物对牙齿的侵蚀。
