血压高的诊断标准为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
一、正常血压范围
正常血压应低于120/80mmHg，这部分人群心血管风险较低，建议保持健康生活方式。
二、正常高值血压
血压处于120-139/80-89mmHg范围时，属于正常高值，需积极干预，如减少钠盐摄入、规律运动、控制体重。
三、高血压1级
收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg，可先通过非药物方式（如低盐饮食、规律作息）控制，若3个月后未改善，应就医评估是否用药。
四、高血压2级及以上
收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，需及时就医，在医生指导下选择合适药物治疗，同时严格控制危险因素。
特殊人群提示
老年人：注意避免血压波动过大，定期监测，防止体位性低血压。
妊娠期女性：若出现血压≥140/90mmHg，需及时就医排查子痫前期风险。
糖尿病患者：血压控制目标更严格（一般<130/80mmHg），需定期监测并调整方案。
