乳头内陷可以通过科学干预纠正。轻度至中度乳头内陷可通过非手术方法改善，重度或合并其他问题的情况需手术治疗。
一、非手术干预方法
对于轻度至中度乳头内陷（凹陷深度≤5mm），可尝试负压吸引器持续使用4-8周，每日1-2次，每次15-20分钟，通过机械牵拉促使乳头突出。也可采用手法牵拉，用拇指和食指捏住乳头根部，向外持续牵拉，每日3次，每次10-15分钟。
二、手术治疗
1.轻度凹陷：可通过乳晕周围切口，松解牵拉乳头的纤维组织，无需植入支撑物。
2.中重度凹陷：需进行乳头成形术，可能植入人工支撑物或自体组织，术后需佩戴塑形内衣2-3个月巩固效果。
三、特殊人群注意事项
青春期女性（12-18岁）：可优先尝试非手术方法，避免影响乳腺发育，若18岁后无改善，建议尽早就诊。
哺乳期女性：若凹陷严重导致哺乳困难，可在医生指导下使用乳头保护罩辅助哺乳，同时坚持轻柔按摩刺激。
四、术后护理
术后1周内避免剧烈运动，保持切口清洁干燥。拆线后可使用医用硅胶乳头保护贴持续2-4周，预防凹陷复发。
