高血压治疗需结合药物与非药物干预，药物选择需个体化，非药物干预是基础。
非药物干预：
低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少钠摄入有助于降低血压。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可改善血压。
控制体重：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性<90厘米、女性<85厘米。
戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入，男性每日酒精≤25克，女性≤15克。
心理调节：保持良好心态，避免长期精神紧张，必要时寻求专业心理支持。
药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下选择。
老年高血压患者可优先考虑长效降压药，避免血压波动过大。
合并糖尿病、肾病等疾病的高血压患者，需更严格控制血压，目标值<130/80 mmHg。
特殊人群：
孕妇高血压需密切监测，优先选择对胎儿影响小的药物，如甲基多巴。
糖尿病合并高血压患者，应优先选择ACEI或ARB类药物，保护肾功能。
儿童高血压多为继发性，需排查病因，避免盲目用药，优先生活方式干预。
