血压高（高血压）的治疗需综合非药物干预与药物治疗，核心是控制血压在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者目标更低），同时降低心脑血管风险。
1.生活方式调整：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持规律作息与心理平衡。
2.药物治疗：确诊高血压后，若无禁忌，应尽早启动药物干预。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下选择个体化方案。
3.特殊人群管理：老年高血压患者需注意避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病患者应严格控制血糖与血压双指标；妊娠高血压需密切监测，避免影响母婴安全；儿童高血压多为继发性，需排查病因并优先非药物干预。
4.长期监测与随访：建议家庭自测血压，定期（每3~6个月）复诊，调整治疗方案。避免自行停药或增减剂量，以防血压波动诱发并发症。
注：以上信息基于循证医学，具体治疗需结合个体情况，由专业医生评估决策。
