口腔溃疡的成因复杂，主要与免疫功能紊乱、营养缺乏、口腔黏膜损伤及感染等因素相关。
免疫功能异常：免疫系统失衡时，口腔黏膜易受自身免疫攻击，如系统性红斑狼疮、白塞病等疾病患者，口腔溃疡发生率显著升高。长期精神压力或睡眠不足也会降低免疫力，诱发溃疡。
营养缺乏：维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌、铁等营养素缺乏会影响黏膜修复。素食者或挑食人群更易因营养不均衡引发溃疡。
物理或化学损伤：咬伤、刷牙过度用力、尖锐食物划伤等机械刺激，或食用过烫、辛辣食物及酒精、酸性饮料等化学刺激，均可能直接损伤口腔黏膜。
感染因素：病毒（如单纯疱疹病毒）、细菌（如幽门螺杆菌）或真菌感染也可能导致口腔溃疡，儿童及免疫力低下者更易感染。
特殊人群注意：儿童需避免咬手指、玩具等异物损伤；孕妇因激素变化及营养需求增加，需注意口腔卫生；老年人因代谢减慢、口腔干燥，需加强保湿和营养补充。
应对建议：优先通过均衡饮食（增加新鲜蔬果、全谷物）、规律作息、避免刺激食物等非药物方式改善。必要时可在医生指导下使用促进愈合的药物。
