积奶发烧（乳腺炎）应立即停止不当哺乳姿势，优先通过频繁哺乳（每1-2小时1次）排空淤积乳汁，同时采用冷敷缓解疼痛、温水擦浴降温。若体温持续超38.5℃或症状加重，需及时就医，遵医嘱使用抗生素。
一、哺乳调整与乳汁排空
停止单侧哺乳，改为双侧交替或每2小时哺乳1次，哺乳前热敷乳房促进乳汁流动，哺乳后轻柔按摩硬块区域，避免乳汁淤积加重。
二、物理降温与疼痛管理
体温低于38.5℃时，采用温水擦浴（重点颈部、腋窝、腹股沟）或退热贴贴敷额头降温；乳房胀痛时冷敷（每次15-20分钟，间隔1小时），避免热敷加重炎症扩散。
三、药物干预与就医指征
若体温超38.5℃且持续24小时，或出现乳房红肿范围扩大、寒战、精神萎靡等，需就医检查，遵医嘱使用青霉素类或头孢类抗生素（哺乳期安全用药），禁用阿司匹林、布洛芬以外的非甾体抗炎药。
四、特殊人群注意事项
哺乳期女性需避免因焦虑加重症状，保持情绪稳定；首次发生乳腺炎者建议每24小时监测体温与乳房状况，反复发作需排查乳腺管堵塞或乳头皲裂问题，及时调整哺乳姿势。
