智齿周围突出的肉痛，多因智齿冠周炎、牙龈增生或食物嵌塞，疼痛通常持续3~5天，若反复发作需就医。
一、智齿冠周炎
智齿萌出不全时，牙龈与牙齿间形成盲袋，易嵌塞食物滋生细菌。表现为牙龈红肿、疼痛，严重时伴张口受限、发热。需保持口腔清洁，饭后用温水或淡盐水漱口，避免辛辣刺激食物。
二、牙龈增生
长期口腔卫生不佳或局部刺激（如刷牙方式不当）导致牙龈增生。表现为牙龈红肿、质地松软，触碰易出血。需改善刷牙习惯，使用软毛牙刷，定期洗牙清除牙菌斑。
三、食物嵌塞
智齿与邻牙间缝隙易嵌塞食物，压迫牙龈引发疼痛。表现为嵌塞处牙龈胀痛，咀嚼时加重。需用牙线或牙间刷清理嵌塞食物，避免用牙签硬挑，以防牙龈损伤。
四、特殊人群注意事项
青少年（12~25岁）智齿萌出期高发，女性经期或孕期激素变化可能加重症状，需更注重口腔卫生。老年人若长期疼痛，需排查是否有牙周病或其他口腔疾病，建议及时就诊。
若疼痛持续超过7天、伴随发热或面部肿胀，应尽快前往正规医疗机构口腔科检查，必要时需拍摄口腔X光片评估智齿生长情况，决定是否拔除。
