戴眼镜时鼻子撞流血，应立即停止活动，坐下并微微低头，用拇指和食指捏住鼻翼两侧持续按压5~10分钟止血，同时可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁部位收缩血管。止血后避免剧烈运动和触碰鼻部，观察有无持续出血或异常症状。
1.轻度撞击（无明显伤口）：立即坐下，头部微前倾，用手指轻压鼻翼两侧，保持5~10分钟，期间避免仰头。可冷敷鼻梁处，每次15~20分钟，间隔1小时重复，减少肿胀和出血。
2.中度撞击（轻微擦伤或鼻黏膜破损）：按压止血后，用干净棉球或纱布轻轻填入鼻腔，保持24小时内避免擤鼻。若眼镜框变形，需暂停佩戴，待鼻部恢复后再调整镜架。
3.重度撞击（明显肿胀、鼻梁变形或出血不止）：立即就医，可能需缝合或鼻骨复位。止血期间避免进食过热食物，保持口腔湿润，防止口干引发不适。
4.特殊人群：儿童需由监护人协助按压止血，避免自行处理导致二次伤害；老年人因血管脆性增加，建议尽快就医，防止失血过多。
止血后24小时内避免剧烈运动，若出血反复或伴随头晕、视力模糊，应及时前往医疗机构检查，排除鼻骨骨折或眼镜压迫损伤血管等问题。
