耳朵进水后一阵一阵疼痛，通常是因耳道潮湿引发炎症或鼓膜刺激所致，多数情况下1~2天内可自行缓解。若持续超过3天或疼痛加剧，需警惕感染风险。
耳道皮肤炎症：进水后耳道潮湿易滋生细菌，引发外耳道炎。表现为持续性钝痛或刺痛，按压耳廓时疼痛加重，部分伴随耳内分泌物增多。建议保持耳道干燥，避免频繁掏耳，可尝试用干净棉签轻轻吸干水分。
鼓膜刺激：进水后液体滞留鼓膜表面，或游泳时压力变化导致鼓膜短暂充血。疼痛多为尖锐或搏动性，常伴随耳闷感。可通过单脚跳跃、低头侧耳等方式促进水分排出，避免用力擤鼻。
耵聍栓塞：耳道耵聍（耳屎）遇水膨胀，压迫耳道或刺激鼓膜。疼痛呈阵发性，尤其咀嚼或牵拉耳廓时明显。需由专业人员使用生理盐水冲洗或吸引器清除，避免自行用棉签掏挖。
特殊人群注意：婴幼儿耳道狭窄且皮肤娇嫩，进水后需立即用干棉球轻压外耳道口吸干，避免哭闹时液体渗入；老年人因耳道皮肤干燥，进水后疼痛可能更明显，建议及时就医处理。
就医提示：若出现发热、耳周红肿、听力下降或疼痛持续超过3天，应尽快前往医疗机构就诊，避免延误治疗。
