得了荨麻疹要快速缓解症状，需结合病因和症状严重程度，优先采用非药物干预（如避免诱因、冷敷），必要时使用第二代抗组胺药。多数急性荨麻疹在规范治疗1-2周内可缓解，慢性荨麻疹需长期管理。
急性自发性荨麻疹：需立即脱离可疑过敏原（如食物、药物），避免搔抓刺激。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重症状，应立即就医，可能需使用肾上腺素类药物急救。
慢性自发性荨麻疹：需长期规律服用第二代抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等，部分患者需联合H2受体拮抗剂或免疫调节剂。治疗期间需记录症状日记，明确诱发因素。
物理性荨麻疹：避免接触诱发因素（如压力、寒冷），外出时注意保暖，运动后及时补充水分。可使用抗组胺药预防发作，运动性荨麻疹患者应避免剧烈运动。
特殊人群：孕妇需在医生指导下用药，优先选择氯雷他定；儿童应避免使用第一代抗组胺药，可选用西替利嗪滴剂；老年患者需注意药物相互作用，建议从小剂量开始服用。
日常护理：保持皮肤清洁，穿宽松棉质衣物，避免热水烫洗。饮食清淡，避免辛辣、海鲜等易致敏食物。规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。
