宝宝感冒头疼时，若症状轻微（持续<3天且无高热、精神萎靡），优先通过非药物护理缓解；若症状加重或持续超3天，需及时就医。
一、明确症状性质
区分普通感冒（多为病毒性，伴鼻塞、流涕）与流感（高热、肌肉酸痛明显），头疼程度与体温、感冒类型相关。
二、非药物干预措施
1.充分休息：保证睡眠，避免强光、噪音刺激，减少体力消耗。
2.环境调节：维持室内温湿度适宜（22~24℃，湿度50%~60%），避免温差过大。
3.补充水分：少量多次饮用温水，促进代谢，缓解黏膜干燥引发的不适。
4.物理降温：若体温≥38.5℃，可使用温水擦拭额头、颈部等部位，避免酒精擦浴。
三、特殊人群注意事项
1.婴幼儿（<3岁）：禁用成人药物，头疼时可轻按太阳穴，避免自行用药。
2.过敏体质儿童：用药前需确认成分，避免诱发皮疹、呼吸急促等反应。
3.慢性病史患儿：如哮喘、心脏病，需密切监测症状变化，必要时提前干预。
四、何时需就医
若出现持续高热（≥39℃）超3天、剧烈呕吐、颈部僵硬、精神差等症状，需尽快前往医疗机构排查脑膜炎等严重情况。
