乳腺的检查包括自我检查、临床检查、影像学检查及组织病理学检查。自我检查建议每月一次，临床检查每1-3年一次，影像学检查根据风险分层建议不同频率。
一、自我检查
建议月经结束后1周进行，观察乳房外观是否对称、有无红肿、凹陷或橘皮样改变，触诊有无肿块，轻压乳头是否溢液。特殊人群如有家族史者应增加检查频率并配合影像学检查。
二、临床检查
由专业医师通过视诊和触诊评估乳房，包括检查乳头、乳晕、皮肤及腋窝淋巴结，发现异常及时转诊。40岁以上女性每1-2年做一次。
三、影像学检查
1.乳腺超声：无辐射，适合年轻女性及致密型乳腺，可评估肿块性质。
2.乳腺钼靶：适合40岁以上女性及高危人群，每年一次，可发现微小钙化灶。
3.乳腺MRI：用于高危人群或超声/钼靶无法明确诊断时，评估病变范围。
四、组织病理学检查
对可疑病变通过穿刺或手术获取组织，明确良恶性。40岁以上或有高危因素者，若影像学异常需及时活检。
检查频率需结合年龄、家族史、生活方式等因素个性化制定，发现异常应尽早就医，避免延误诊治。
