宝宝拉的大便干（便秘）通常可通过调整饮食结构、增加水分摄入及培养排便习惯改善，多数情况下1~2周内可见缓解。若持续超过2周或伴随腹痛、便血等症状，需及时就医排查病因。
调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，如苹果泥（6月龄以上）、西梅泥（4月龄以上可少量尝试）、南瓜泥等，每日1~2份。同时保证每日饮水量，6月龄以下纯母乳喂养婴儿可在两餐间少量喂温开水，6月龄以上可适当增加水果汁（稀释后）摄入。
培养规律排便习惯
每天固定时间（如早餐后）让宝宝坐便盆，每次5~10分钟，避免排便时分散注意力。家长可示范正确排便姿势，如将宝宝双腿分开弯曲呈坐姿，帮助建立条件反射。
适当运动与腹部按摩
每天进行10~15分钟婴儿操或被动操，促进肠道蠕动。家长可顺时针轻揉宝宝腹部，每次5~10分钟，力度以皮肤不发红为宜，每天2~3次。
特殊情况处理
人工喂养婴儿可在医生指导下适当调整配方奶冲调比例，避免过稠。便秘期间避免给宝宝食用过多精细加工食品（如饼干、蛋糕）。若尝试上述方法1周后仍无改善，需及时咨询儿科医生，排除先天性巨结肠等疾病。
