夏季脱发较多主要与气温升高导致的新陈代谢加快、毛囊进入休止期、紫外线损伤及头皮油脂分泌异常有关，通常在6~8月达到高峰，持续至秋季逐渐缓解。
高温刺激与新陈代谢
夏季气温升高使人体新陈代谢加速，毛囊对营养物质需求增加，若营养供给不足或不均衡，易导致休止期脱发。年轻群体及长期熬夜、饮食不规律者更易受影响，建议增加蛋白质、维生素B族摄入，保证毛囊营养。
紫外线损伤与头皮环境
强烈紫外线会破坏头皮屏障，导致毛囊氧化应激加剧，头发脆弱易断。户外活动时应做好物理防晒，如戴宽檐帽或使用含防晒成分的护发产品，减少紫外线对毛囊的直接伤害。
油脂分泌与毛囊堵塞
夏季皮脂腺分泌旺盛，若清洁不彻底，油脂与汗液混合易堵塞毛囊，影响头发正常生长周期。油性发质人群需每日清洁头皮，选择温和控油洗发水，避免过度清洁导致头皮屏障受损。
特殊人群注意事项
孕妇、产后女性及患有脂溢性皮炎的人群，夏季激素波动或炎症反应可能加重脱发。孕妇应保持情绪稳定，产后女性需注重营养补充与睡眠质量，脂溢性皮炎患者建议在医生指导下使用药用洗发水，避免自行用药。
