皮肤松弛主要由年龄增长、胶原蛋白流失、皮肤弹性纤维减少引起，此外还与紫外线损伤、体重快速变化、吸烟、遗传因素及慢性疾病等有关。
年龄增长：随年龄增加，人体胶原蛋白和弹性纤维自然减少，皮肤支撑结构变弱，导致松弛。25岁后胶原蛋白以每年1%速度流失，女性更年期后雌激素下降加速松弛。
紫外线损伤：长期紫外线照射会破坏胶原蛋白和弹性纤维，引发光老化，尤其面部、颈部等暴露部位。户外工作者或不注意防晒人群风险更高。
体重快速变化：短期内体重骤增或骤减会拉伸皮肤，破坏真皮层结构，恢复后难以完全回弹。肥胖者皮肤长期受牵拉，瘦身后易出现松弛。
生活方式：吸烟会减少胶原蛋白合成，影响皮肤微循环；熬夜导致内分泌紊乱，加速皮肤老化；缺乏运动使肌肉松弛，间接影响皮肤紧致度。
遗传与疾病：部分人因遗传基因导致皮肤结构先天较弱，松弛更早出现。糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病会影响皮肤代谢，加速松弛。
特殊人群注意：孕妇产后因激素变化和体重波动易松弛，建议产后尽早进行温和运动和保湿护理；老年人皮肤修复能力弱，需加强保湿和防晒，避免过度摩擦。
