160/90mmHg属于高血压。根据国际通用标准，血压≥140/90mmHg即可诊断为高血压，此数值已达到高血压1级（轻度）标准。
1.高血压分级与风险
血压160/90mmHg属于高血压1级（轻度），收缩压（高压）升高为主，可能伴随头晕、疲劳等非特异性症状，长期不控制会增加心脑血管疾病风险。
2.特殊人群注意事项
老年人：需警惕血压波动引发的头晕、跌倒风险，建议定期监测并在医生指导下调整药物。
孕妇：妊娠期高血压可能影响母婴安全，需严格遵医嘱控制血压，避免情绪激动和过度劳累。
糖尿病患者：血压需控制在130/80mmHg以下，以降低肾脏和心血管并发症风险。
3.非药物干预优先
限盐（每日＜5克）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。
戒烟限酒，保持充足睡眠（每日7~8小时），避免长期精神紧张。
4.药物治疗原则
若生活方式干预3~6个月后血压未达标，需在医生指导下启动降压治疗，优先选择长效降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，避免自行停药或调整剂量。
