心脏供血不足按摩内关穴（腕横纹上约两横指，两筋间）、膻中穴（两乳头连线中点）、心俞穴（背部第五胸椎旁开两横指）可辅助缓解不适，但按摩仅为辅助手段，不能替代正规治疗。
一、内关穴
位于前臂掌侧，腕横纹上约两横指，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间。按摩时用拇指按揉3-5分钟，力度适中，可缓解胸闷、心悸，尤其适合因情绪紧张引发不适者。
二、膻中穴
在胸部前正中线上，两乳头连线中点处。用手掌轻轻按揉或顺时针摩揉，每次2-3分钟，可宽胸理气，改善胸部憋闷感。
三、心俞穴
背部第五胸椎棘突下，旁开两横指处。由他人协助或用穴位按摩棒按压，每次1-2分钟，需注意力度轻柔，避免过强刺激。
四、特殊人群注意
孕妇：按摩前咨询专业医师，避免刺激腹部及腰骶部穴位。
儿童：婴幼儿不建议自行按摩穴位，如需干预需在医生指导下进行。
高血压患者：按摩内关、心俞穴时力度宜轻，避免血压波动。
五、重要提示
按摩仅能缓解症状，不可替代药物或手术治疗。若出现持续胸痛、大汗、呼吸困难等，需立即就医。日常应控制血压、血脂，避免熬夜及过度劳累，保持规律作息。
