最近每天早起鼻塞流鼻涕，可能是过敏性鼻炎、慢性鼻炎或上呼吸道感染恢复期的表现，需结合症状持续时间、诱因及伴随症状判断。
过敏性鼻炎：接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻腔黏膜长期处于致敏状态，晨起时症状更明显，常伴打喷嚏、鼻痒、清涕。建议避免接触已知过敏原，保持室内清洁，使用防螨床品，必要时在医生指导下使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素。
慢性鼻炎：长期反复鼻塞、流涕，可能与鼻腔结构异常、鼻腔黏膜慢性炎症有关。需注意避免受凉、戒烟，减少鼻腔刺激。若症状持续影响生活，应及时就医检查鼻腔结构，必要时接受药物或手术治疗。
上呼吸道感染恢复期：感冒后鼻腔黏膜尚未完全修复，可能持续1~2周。建议多饮温水，保持室内湿度适宜，避免辛辣刺激饮食，一般无需特殊用药，症状会随黏膜修复逐渐缓解。
特殊人群注意事项：儿童需避免接触刺激性物质，用药前咨询医生；孕妇及哺乳期女性用药需严格遵医嘱，优先选择非药物干预；老年人若伴随咳嗽、发热等症状，应警惕合并细菌感染，及时就医排查。
若症状持续超过2周或加重，建议到正规医疗机构耳鼻喉科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
