夏天长痱子主要是因高温高湿环境下汗液排出不畅导致，处理需从降温散热、皮肤护理和药物干预三方面入手，轻度痱子通常1~2周可自行缓解。
保持皮肤干爽
避免长时间处于闷热环境，及时用温水清洁皮肤并轻拍干，选择宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。儿童应勤换衣物，避免因汗液残留加重不适。
局部降温止痒
可使用炉甘石洗剂涂抹患处，帮助收敛皮肤、缓解瘙痒。若瘙痒明显，成人可短期使用含薄荷醇的清凉止痒药膏，婴幼儿需优先采用非药物干预，避免药膏刺激娇嫩皮肤。
药物干预
若痱子出现红肿、疼痛或感染迹象，需在医生指导下使用外用抗菌药物。避免自行使用激素类药膏，尤其婴幼儿和面部皮肤，以防皮肤萎缩或色素沉着。
特殊人群注意
婴幼儿皮肤娇嫩，应避免使用刺激性强的清洁用品，保持室内通风凉爽，可使用风扇或空调调节环境温度。老年人新陈代谢较慢，需减少高温时段户外活动，随身携带清凉湿巾及时擦拭汗液。
预防措施
日常注意保持皮肤清洁干燥，饮食清淡，多补充水分，避免过量食用辛辣刺激性食物。长期处于空调环境时，室内湿度宜维持在50%~60%，防止皮肤过度干燥或潮湿。
