高血压治疗的原则是综合控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），以降低心脑血管事件风险。治疗需结合生活方式干预与药物治疗，根据个体情况制定方案。
一、生活方式干预为基础
限制钠盐摄入（每日<5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果）；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；控制体重（BMI维持18.5~23.9）；戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗需个体化
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年患者（≥65岁）可优先小剂量起始，合并糖尿病或慢性肾病者需更早启动药物治疗，避免血压波动。
三、特殊人群管理
儿童高血压需排除继发性因素，以非药物干预为主，必要时在医生指导下用药；妊娠期高血压需密切监测，避免影响胎儿发育；糖尿病合并高血压者需兼顾血糖控制，避免肾损伤风险。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期记录血压变化；每3~6个月复查肝肾功能、电解质，每年评估靶器官损害（如心电图、眼底检查），及时调整治疗方案。
