例假推迟半个月没来，可能由怀孕、内分泌失调、疾病或生活方式改变等因素引起。需结合具体情况判断，必要时就医检查。
一、怀孕因素
若近期有性生活且未采取避孕措施，怀孕是首要考虑因素。可通过早孕试纸检测或到正规医疗机构进行血人绒毛膜促性腺激素检测确认是否怀孕。
二、内分泌失调
青春期少女或围绝经期女性，因下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能尚未稳定或衰退，易出现月经不规律。长期熬夜、精神压力大、过度节食等不良生活习惯也会影响内分泌，导致月经推迟。
三、疾病影响
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，以及子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科疾病，都可能干扰月经周期。慢性疾病如慢性肝炎、糖尿病等也可能间接影响月经。
四、药物及其他因素
长期服用激素类药物（如紧急避孕药）、抗抑郁药等，可能影响月经周期。此外，剧烈运动、体重急剧变化等也可能导致月经推迟。
若月经推迟超过一周且排除怀孕，建议及时就医，进行妇科超声检查、性激素六项检测等，明确病因后再进行针对性治疗。日常生活中保持规律作息、均衡饮食、适当运动，有助于维持月经周期稳定。
