最近口臭可能由口腔卫生不佳、口腔疾病（如龋齿、牙周炎）、鼻咽部感染（如鼻窦炎、扁桃体炎）、胃肠功能紊乱（如胃食管反流）或饮食因素（如吸烟、饮酒、辛辣食物）引起。建议先改善口腔卫生，若持续存在需排查相关疾病。
口腔卫生不佳：牙菌斑、牙结石堆积会滋生细菌产生挥发性硫化物，导致口臭。需每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年进行口腔洁治。
口腔疾病：龋齿洞内食物残渣发酵、牙周炎中牙龈出血及牙周袋内细菌感染，均可能引发口臭。应及时治疗龋齿，通过龈上洁治和龈下刮治控制牙周炎。
鼻咽部感染：鼻窦炎分泌物倒流、扁桃体隐窝脓栓或扁桃体结石均可产生异味。需针对感染部位进行抗感染治疗，必要时手术切除病变扁桃体。
胃肠功能紊乱：胃食管反流时胃酸及胃内容物反流至食管甚至口腔，幽门螺杆菌感染也会导致口臭。建议规律饮食，避免睡前进食，必要时进行幽门螺杆菌检测与根除治疗。
特殊人群注意：儿童应避免睡前进食甜食，家长需协助其养成良好刷牙习惯；孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁并定期产检；老年人消化功能减弱，应减少辛辣刺激食物摄入，多食用易消化食物。
