血压高治疗需综合非药物与药物干预，目标将血压控制在140/90 mmHg以下，特殊人群如糖尿病、肾病患者需更严格控制。
1.非药物干预为基础
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（多吃新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持充足睡眠（7~9小时/天）。
2.药物治疗需个体化
高血压合并糖尿病、冠心病、慢性肾病等高危人群，应尽早启动药物治疗；无并发症者可先观察3个月，若血压仍＞140/90 mmHg，需在医生指导下选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
3.特殊人群注意事项
老年高血压患者避免血压骤降，建议收缩压控制在150 mmHg以下，逐步达标；孕妇高血压需密切监测，优先选择对胎儿影响小的药物；儿童青少年高血压以非药物干预为主，必要时由儿科医生评估用药。
4.长期管理与监测
定期家庭自测血压（早晚各1次，连续测量3天取平均值），每3~6个月复查血脂、肾功能等指标，避免自行停药或调整剂量，保持健康生活方式与药物治疗协同。
