更年期阴干（阴道干涩）主要因雌激素水平下降导致阴道黏膜萎缩、分泌物减少，可通过非药物干预（如保湿凝胶、润滑剂）和药物（如局部雌激素）改善。
非药物干预：
1.保湿凝胶：选择含透明质酸等成分的产品，每日使用可维持阴道湿润，尤其适合有轻微不适但无药物禁忌者。
2.润滑剂：性生活时使用，避免黏膜损伤，注意选择无香料、无防腐剂的产品，过敏体质者需谨慎。
3.生活方式调整：保持规律运动（如凯格尔运动）增强盆底肌功能，减少咖啡因摄入，避免过度清洁阴道。
药物干预：
局部雌激素制剂（如雌三醇乳膏）可直接作用于阴道黏膜，促进上皮细胞增生和分泌物产生，改善干涩症状，需在医生指导下使用，有乳腺癌、子宫内膜癌病史者慎用。
特殊人群提示：
糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖易加重阴道干涩和感染风险。
正在服用抗凝药物者，使用雌激素前需评估出血风险。
45岁以下女性若出现明显干涩，需排查甲状腺功能减退等其他内分泌疾病。
注意事项：
若干涩伴随性交疼痛、反复阴道感染或出血，应及时就医，排除萎缩性阴道炎等病变。日常避免使用刺激性洗液冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。
