计算排卵期需结合月经周期规律、基础体温监测、排卵试纸检测或超声检查。月经周期规律者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右；周期不规律者，可通过排卵试纸强阳或基础体温升高0.3-0.5℃判断；特殊人群如多囊卵巢综合征患者，需结合超声监测卵泡发育。
对于月经周期规律（28-30天）的女性，排卵期一般为下次月经前14天左右，前后4-5天为易孕期。若月经周期不规律（如~35天），可通过排卵试纸在预计周期第10-15天开始监测，当试纸出现强阳性后24-48小时内排卵概率较高。
基础体温法需每天清晨醒来未活动时测量，排卵后因孕激素升高，体温会上升0.3-0.5℃，持续至月经来潮前下降。记录体温曲线，高温相持续12天以上提示可能有排卵。
超声监测适用于月经周期不规律或备孕困难者，从月经第10天起，每1-2天通过经阴道超声观察卵泡发育，当卵泡直径达18-22mm且形态饱满时，提示近期排卵。
特殊人群如多囊卵巢综合征患者，需在医生指导下通过超声监测多个卵泡，避免卵巢过度刺激。服用避孕药或激素类药物者，排卵期计算无效，停药后建议连续3个月经周期观察。
