过敏性鼻炎缓解需结合非药物干预与药物治疗，关键是避免接触过敏原、控制症状并长期管理。
一、非药物干预为主：
1.日常防护：保持室内清洁，使用防螨床品，外出戴口罩，花粉季减少户外活动。
2.鼻腔护理：用生理盐水洗鼻，每日1-2次，湿润鼻腔并清除过敏原。
3.饮食调整：避免辛辣刺激食物，均衡营养，增强免疫力。
二、药物治疗辅助：
1.抗组胺药：缓解鼻痒、打喷嚏、流涕，分口服和鼻用剂型。
2.鼻用糖皮质激素：减轻鼻黏膜炎症，需规律使用，儿童用药需遵医嘱。
3.白三烯调节剂：适用于合并哮喘或鼻塞严重的患者。
三、特殊人群注意：
1.儿童：优先非药物干预，避免自行用药，6岁以下儿童使用鼻用激素需医生评估。
2.孕妇：慎用口服抗组胺药，可选择生理盐水洗鼻和鼻用激素（需遵医嘱）。
3.老年人：注意药物相互作用，优先非药物干预，如症状严重及时就医。
四、长期管理：
1.定期复诊：每年至少1次，评估病情变化，调整治疗方案。
2.免疫治疗：对尘螨过敏者，可考虑脱敏治疗，需在医生指导下进行。
3.生活方式：规律作息，适度运动，增强体质，减少过敏发作频率。
