大姨妈刚走，子宫内膜尚未完全修复，此时同房可能增加感染、内膜异位症风险，不建议立即同房。若月经周期规律（28~35天），建议月经结束后至少间隔2~3天，待身体恢复再考虑。
月经刚结束同房的风险
月经刚结束时，子宫内膜剥脱面未完全愈合，宫颈口处于微开状态，细菌易逆行感染，引发盆腔炎等妇科炎症。同时，子宫收缩可能导致经血残留，增加内膜异位症发生几率。
身体恢复的关键指标
月经结束后，观察白带状态：若白带恢复透明、无异味、质地均匀，提示宫颈黏液屏障基本恢复；经量彻底停止且无褐色分泌物，说明内膜修复进入稳定期，此时同房更安全。
特殊人群的注意事项
有妇科炎症史者：需延长至月经结束后7天以上，避免炎症复发。
经期延长者（超过7天）：建议月经完全干净后5天再同房，必要时就医排查激素异常或器质性病变。
备孕女性：可在月经结束后3~5天同房，此时受孕概率较高，但需结合基础体温监测优化时机。
安全同房的辅助措施
同房前后需清洁外阴，避免使用刺激性洗液；同房时动作轻柔，事后建议排尿并清洗外阴，降低感染风险。若出现腹痛、异常分泌物或出血，应立即停止并就医。
