要推迟绝经，需结合个体情况选择干预方式，激素替代治疗（HRT）是目前明确有效的药物手段，但需严格评估适应症与禁忌症。
激素替代治疗：适用于因疾病导致早绝经（40岁前）或围绝经期症状严重者，常用药物包括雌激素+孕激素联合制剂（如戊酸雌二醇）或单纯雌激素（适用于子宫切除者），需在医生指导下使用，严格监测不良反应。
非激素药物：对于存在HRT禁忌症（如乳腺癌家族史、血栓病史）者，可尝试选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀）缓解血管舒缩症状，但无法直接推迟绝经。
特殊人群注意：40-45岁女性若月经规律且无明显症状，优先通过生活方式调整（规律作息、均衡饮食、适度运动）；45岁以上围绝经期女性需结合骨密度、乳腺超声等检查，评估用药必要性。
生活方式干预：保持规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、补充维生素D及钙（每日钙摄入1000-1200mg）、控制体重（BMI维持18.5-24），可降低绝经相关风险。
禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、严重肝肾功能不全者及有雌激素依赖性肿瘤病史者禁用HRT，用药前需完成乳腺检查、妇科超声及激素水平检测。
