体检发现血压偏高，需先明确测量准确性，非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压，需分情况处理。
一、单次血压偏高：可能因情绪紧张、运动后、饮酒等临时因素导致，建议休息15-30分钟后复测，避免吸烟、喝咖啡等干扰因素，连续监测1-2周，观察血压波动趋势。
二、血压轻度升高（120-139/80-89mmHg）：处于正常高值，需优先通过生活方式干预，减少钠盐摄入（每日＜5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5-23.9），戒烟限酒，保持规律作息。
三、确诊高血压（≥140/90mmHg）：若首次发现且无其他疾病，先非药物干预3-6个月，如上述生活方式调整后血压仍未达标，需就医在医生指导下评估是否用药，特殊人群（如糖尿病、肾病患者）可能需更早启动药物治疗。
四、特殊人群注意事项：老年高血压患者需关注收缩压控制目标（140-150mmHg），避免降压过快；孕妇高血压需警惕子痫前期风险，及时就诊；糖尿病患者血压控制目标更严格（＜130/80mmHg），需定期监测血糖与血压变化。
