高血压的治疗方法包括生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）、药物治疗（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）及特殊人群的个体化管理。
生活方式干预：
减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（新鲜蔬果），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
戒烟限酒，保持充足睡眠，管理压力，避免熬夜。
药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
特殊人群管理：
老年高血压：优先选择长效降压药，避免血压大幅波动，定期监测肾功能。
糖尿病合并高血压：目标血压＜130/80 mmHg，慎用噻嗪类利尿剂。
妊娠期高血压：以非药物治疗为主，必要时使用拉贝洛尔等安全药物，密切监测胎儿情况。
儿童高血压：
筛查原发性高血压，排除继发性因素（如肾脏疾病），优先生活方式干预，避免使用ACEI/ARB类药物（18岁以下慎用）。
注意事项：
定期监测血压，记录波动情况，避免自行停药或换药。
合并冠心病、心衰等疾病时，需综合评估用药风险，优先选择保护靶器官的药物。
