通常宝宝感冒喉咙有痰呼呼响，若无发热、精神差等症状，可先观察1周内，通过湿化空气、拍背等非药物干预缓解；若伴随发热、呼吸急促等，需及时就医。
一、湿化空气与环境调整
保持室内湿度50%~60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气刺激呼吸道。每日开窗通风2次，每次15~20分钟，减少室内粉尘和病毒聚集。
二、拍背排痰技巧
将宝宝侧卧或抱起呈45°角，手指并拢呈空心掌，从背部下侧向上、由外向内轻拍，每次5~10分钟，每日2~3次，帮助痰液松动排出。拍背时力度适中，避免过度用力。
三、补充水分与饮食
少量多次饮用温水，6个月以上宝宝可适当喝梨水（无添加糖），稀释痰液；母乳喂养按需喂养，配方奶喂养可适当调稀，避免过甜食物。
四、特殊情况处理
若痰液持续2周以上未缓解，或出现呼吸急促（＜1岁＞50次/分钟，1~5岁＞40次/分钟）、拒食、精神萎靡等，需及时到医院儿科就诊，由医生评估是否需药物干预。
五、避免错误干预
1岁以下宝宝禁用成人止咳药，慎用复方感冒药；避免盲目使用抗生素，仅细菌感染时需遵医嘱使用。鼻塞时可用生理盐水滴鼻，软化鼻痂后用吸鼻器轻轻吸出。
