宝宝着凉后，需根据症状严重程度和持续时间判断处理方式。轻微症状（如鼻塞、流涕）通常无需特殊治疗，1周内可自行缓解；若出现发热（体温≥38.5℃）、精神萎靡或呼吸异常，需及时就医。
一、轻度症状（无发热，仅鼻塞流涕）
保持室内湿度40%~60%，可用生理盐水滴鼻清洁鼻腔，每日2~3次。避免过度保暖，穿着宽松透气衣物，少量多次补充温水。
二、发热（体温37.5~38.5℃）
优先采用物理降温：减少衣物，温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴。观察精神状态，若持续超过2天或出现抽搐等症状，需就医。
三、发热（体温≥38.5℃）
需遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。6个月以下婴儿禁用阿司匹林，用药前确认适用年龄范围。优先选择儿童剂型，避免复方感冒药。
四、特殊情况（持续咳嗽、呼吸急促）
若咳嗽加重影响睡眠，可抬高上半身减少夜间反流。出现呼吸频率加快（＜1岁＞50次/分，1~5岁＞40次/分）或嘴唇发绀，立即前往医疗机构。
温馨提示：低龄儿童（＜6个月）免疫系统尚未成熟，着凉后易发展为肺炎或中耳炎。家长应密切观察症状变化，避免自行使用抗生素或成人药物。
