治高血压需以非药物干预为基础，结合药物治疗，目标是将血压控制在140/90mmHg以下，特殊人群需个体化调整。
1.生活方式干预
低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少加工食品。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
体重管理：BMI维持在18.5-23.9，腰围男性＜90cm，女性＜85cm。
限酒戒烟：男性每日酒精≤25克，女性≤15克，完全戒烟。
2.药物治疗
常用药物：利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
用药原则：从小剂量开始，优先选择长效制剂，个体化调整。
特殊人群：老年高血压慎用β受体阻滞剂，糖尿病患者优先ACEI/ARB。
3.特殊人群管理
老年高血压：收缩压控制在150mmHg以下，避免降压过快。
妊娠高血压：优先非药物干预，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔。
儿童高血压：需排除继发性因素，以生活方式干预为主，避免滥用药物。
4.监测与随访
家庭自测：每日早晚测量血压，记录数据。
定期复查：每3-6个月监测血脂、肾功能，每年评估靶器官损害。
应急处理：血压突然升高至180/120mmHg以上，及时就医。
