做爱是否在安全期，取决于月经周期是否规律及具体计算方法。月经周期规律者，排卵期通常在下次月经前14天左右，前后4-5天为易孕期，其余时间为相对安全期，但非绝对安全。
1.月经周期规律者的安全期：
月经周期28-30天的女性，排卵期多在第14天左右，易孕期为第10-18天，第1-9天和第19-30天为相对安全期，但受情绪、环境影响，排卵可能提前或推迟。
2.月经周期不规律者的安全期：
周期波动大（如21-35天）或经期延长者，无法通过日历法准确预测排卵期，安全期避孕失败率高达20%，不建议采用。
3.特殊人群的安全期注意事项：
青春期女性：初潮后1-2年，卵巢功能未稳定，排卵不规律，安全期避孕不可靠。
更年期女性：围绝经期月经紊乱，排卵不规律，需额外避孕。
产后哺乳期女性：若月经未恢复，仍可能排卵，需全程避孕。
4.安全避孕建议：
安全期避孕仅适用于月经周期规律且无特殊情况者，建议优先使用避孕套、短效避孕药等可靠方法，避免意外怀孕。
5.紧急情况处理：
若在安全期内未采取保护措施且担心怀孕，可在72小时内服用紧急避孕药，但需注意药物副作用，避免频繁使用。
