血压140到90属于高血压1级（轻度高血压），需引起重视并干预。
一、血压140-90的医学定义：
血压值收缩压（高压）140~159mmHg、舒张压（低压）90~99mmHg为高血压1级，此阶段需综合评估心血管风险。
二、不同人群的血压管理重点：
1.普通成年人：优先生活方式干预，如低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9），3-6个月血压未达标需就医。
2.糖尿病/慢性肾病患者：目标血压＜130/80mmHg，需更严格控盐并监测肾功能，避免肾毒性药物。
3.老年人：收缩压＜150mmHg即可，避免降压过快导致脑供血不足，优先选择长效降压药。
4.孕妇：妊娠期高血压需动态监测，严格控制体重增长（每周＜0.5kg），避免高糖高脂饮食。
三、特殊注意事项：
用药禁忌：儿童、哺乳期女性禁用某些降压药，用药前需咨询医生。
紧急情况：若出现头痛、胸闷等症状，立即休息并测量血压，持续升高需紧急就医。
四、血压监测建议：
家庭自测血压每日早晚各1次，记录数值并就诊时携带，避免白大衣高血压干扰诊断。
