高血压患者需注意监测血压、调整生活方式、合理用药及特殊人群管理。日常应保持规律作息，限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重，每周≥150分钟中等强度运动。戒烟限酒，避免情绪波动。
血压监测：建议家庭备电子血压计，每日早晚固定时间测量，记录数据以便就医参考。老年患者需注意体位性低血压，测量前休息5-10分钟，避免憋尿或刚进食后测量。
饮食管理：减少腌制食品、加工肉类等高钠食物，增加全谷物、鱼类、坚果等富含钾和膳食纤维的食物。肥胖者需控制总热量摄入，采用低GI饮食模式。
运动建议：选择快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动。运动强度以心率控制在（220-年龄）×60%~70%为宜，每次30分钟，每周5次。合并冠心病者需在医生指导下调整运动方案。
特殊人群注意：老年患者需警惕收缩压升高，避免降压过快导致脑供血不足；糖尿病患者需严格控制血糖，避免低血糖诱发血压波动；孕妇需定期产检监测血压变化，产后仍需持续关注。
用药规范：需遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量。优先选择长效降压药，避免血压波动过大。如出现头晕、心悸等症状，及时就医调整方案。
