血压标准：正常成人静息血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；高血压定义为未使用降压药情况下，非同日3次测量血压收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
1.原发性高血压：占高血压人群90%以上，与遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等有关，多见于中老年人，早期常无症状，需长期监测与干预。
2.继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，常见于年轻人，需排查病因并针对性治疗原发病。
3.特殊人群血压标准：
- 老年人（≥65岁）：收缩压控制目标<150mmHg，如能耐受可降至140mmHg以下；
- 糖尿病或慢性肾病患者：血压控制目标<130/80mmHg；
- 妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期风险，需及时就医。
4.血压测量要点：采用坐位测量上臂血压，袖带大小合适，测量前安静休息5~10分钟，避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动后立即测量。
5.高血压管理原则：优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等生活方式干预；若生活方式调整后血压仍不达标，需遵医嘱使用降压药物。
