小孩子老是掉头发，常见原因包括生理性休止期脱发（2~5岁内常见，无需特殊处理）、营养性脱发（如缺铁性贫血、锌缺乏，伴随食欲差、免疫力低）、斑秃（突发圆形脱发斑，可能与遗传/压力有关）、脂溢性皮炎（头皮油腻、红斑，伴随瘙痒）。
营养性脱发：缺铁性贫血或锌缺乏是主因，需通过血常规、微量元素检测确诊。缺铁性贫血儿童可出现面色苍白、指甲凹陷，补充铁剂可改善；锌缺乏则伴随味觉减退、反复感染，需在医生指导下补充锌剂。
斑秃：多数为良性，30%~50%患儿1年内可自愈。需排查家族史，避免过度牵拉头发（如扎发过紧）。若脱发面积扩大，可在医生指导下局部使用弱效激素药膏。
脂溢性皮炎：多见于3岁以上儿童，与马拉色菌定植、皮肤屏障功能差有关。表现为头皮油腻、脱屑，需用温和洗发水（如含酮康唑成分），避免用刺激性洗护用品，严重时可在医生指导下短期使用弱效激素药膏。
日常护理建议：避免频繁烫染、过度牵拉头发；保证蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、维生素（如维生素B族）及矿物质摄入；规律作息，减少精神压力。若脱发持续超过3个月或伴随其他症状（如头皮红肿、发热），需及时就医排查甲状腺功能、自身免疫等问题。
