耳朵进虫子后，应立即停止剧烈活动，避免虫子深入耳道。若虫子在耳道外口，可尝试用手电筒强光照射外耳道口，利用虫子趋光性使其自行爬出；若虫子进入较深，需尽快就医，由专业医生使用工具取出。
一、虫子在耳道外口或浅层
可保持头部倾斜，患耳朝下，轻拉耳廓使耳道变直，用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，或用手电筒强光照射外耳道口，利用虫子趋光性引导其爬出。若虫子仍活跃，避免用镊子等工具自行夹取，以防损伤耳道或虫子钻入更深。
二、虫子在耳道较深处
此时不可自行尝试掏取，以免刺激虫子向耳道深处移动或损伤鼓膜。应尽快前往医院耳鼻喉科，由医生使用专业工具（如耳镜、吸引器等）安全取出。若虫子已死亡，医生可能会用生理盐水冲洗耳道将其冲出。
三、特殊人群注意事项
儿童耳道狭窄且脆弱，发现虫子进入后，家长切勿强行处理，应立即就医。老年人或有耳部疾病（如中耳炎、鼓膜穿孔）者，虫子刺激可能引发疼痛或感染，需尽快到医院由医生处理，避免延误病情。
四、预防措施
日常避免在草丛、树林等昆虫较多的环境中长时间停留，户外活动时可佩戴耳塞或帽子保护耳道。若需在夜间户外活动，尽量避免强光直射外耳道口，减少虫子进入风险。
