成年人正常低压（舒张压）范围为60~80 mmHg。
不同人群的低压参考值
1.普通成年人：低压正常范围为60~80 mmHg，理想值为70~75 mmHg。
2.老年人：随年龄增长，低压可能逐渐降低，但一般不低于50 mmHg，若持续低于50 mmHg需关注。
3.儿童青少年：低压范围与年龄相关，6~12岁约70~80 mmHg，13~18岁接近成年人标准。
4.特殊疾病人群：高血压患者降压治疗中，低压建议控制在60~80 mmHg；低血压患者若无症状，低压可适当放宽至50~60 mmHg。
特殊人群注意事项
孕妇：孕期低压可能生理性降低，一般不低于50 mmHg，若明显下降伴随头晕需及时就医。
糖尿病患者：低压控制目标需个体化，通常建议不低于60 mmHg，避免因血压过低影响器官灌注。
心血管疾病患者：低压过低可能加重心肌缺血，需在医生指导下维持血压稳定。
改善低压的建议
避免久坐，适度运动如快走、太极拳可增强血管弹性。
饮食中增加富含钾的食物（如香蕉、菠菜），控制盐分摄入。
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
定期监测血压，记录波动情况，发现异常及时咨询医生。
