例假血多（月经过多）持续超过7天或单次经量显著增多（如1小时内需更换卫生巾），需优先排查器质性疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜息肉）或内分泌异常（如甲状腺功能异常）。若伴随头晕、乏力等贫血症状，应及时就医。
一、明确异常出血的时间与量
正常经期3~7天，经量20~60ml。若经期延长至8天以上或经量超过80ml，或出现血块、持续腹痛，需警惕病理因素。
二、排查基础疾病
若近期首次出现，建议检查血常规（评估贫血）、妇科超声（排查子宫/卵巢病变）、甲状腺功能（排除甲亢/甲减）。长期反复出血需进一步行宫腔镜或诊断性刮宫。
三、生活方式干预
经期避免剧烈运动及生冷饮食，可适当补充富含铁剂的食物（如瘦肉、菠菜）。肥胖女性建议控制体重，规律作息减少激素波动。
四、药物与手术治疗
一线药物为非甾体抗炎药（如布洛芬）减少出血，贫血严重时需口服铁剂纠正。药物无效或器质性病变（如黏膜下肌瘤）可考虑手术治疗（如宫腔镜下息肉摘除术）。
五、特殊人群注意事项
青春期少女若持续出血，需警惕无排卵性功血，及时就医止血；育龄女性需排除妊娠相关出血（如宫外孕）；围绝经期女性若出血淋漓不尽，需排除子宫内膜癌风险。
