高血压的高危因素主要包括遗传因素、不良生活方式、年龄增长、基础疾病及药物影响。
遗传因素：家族性高血压史是重要高危因素，若父母双方均患病，子女患病风险显著升高。这类人群需定期监测血压，保持健康生活方式以降低发病概率。
不良生活方式：高盐饮食（每日盐摄入＞5克）、肥胖（BMI≥28）、缺乏运动（每周运动＜150分钟）及长期精神压力大、吸烟酗酒，均会增加高血压风险。建议每日盐摄入控制在5克以内，保持BMI在18.5~23.9之间，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
年龄增长：40岁以上人群高血压发病率随年龄增加而上升，男性55岁后风险高于女性，女性绝经后雌激素变化也可能导致血压升高。老年人应每3~6个月监测血压，及时发现异常。
基础疾病与药物：糖尿病、高血脂、慢性肾病等慢性疾病患者易合并高血压；长期服用激素、非甾体抗炎药等药物也可能诱发血压升高。慢性病患者需严格控制原发病，用药前咨询医生调整降压方案。
特殊人群：妊娠期女性因激素变化和血容量增加，约5%~10%会出现妊娠高血压；儿童青少年肥胖或家族遗传也可能导致早发性高血压。特殊人群需在医生指导下进行血压管理，避免自行用药。
