嘴里发白发涩且有白色附着物，可能是口腔黏膜病变、口腔卫生不佳、唾液分泌减少或系统性疾病（如糖尿病、干燥综合征）等原因引起，需结合具体情况处理。
口腔黏膜病变：如鹅口疮（真菌感染）多见于婴幼儿、长期使用抗生素者或免疫力低下人群，表现为白色凝乳状斑块，擦去后基底充血。需保持口腔清洁，避免滥用抗生素，必要时就医使用抗真菌药物。
口腔卫生问题：牙菌斑、牙结石堆积或食物残渣滞留会导致口腔发白发涩。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。若伴随牙龈红肿出血，需警惕牙周炎，及时就诊。
唾液分泌减少：干燥综合征、老年人群或长期用嘴呼吸者易出现口干，唾液冲刷作用减弱，白色黏膜易附着。可通过多喝水、咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，室内使用加湿器改善环境湿度。
系统性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，唾液成分改变可能引发口腔异常；干燥综合征患者除口干外，还伴眼干、关节痛等症状。此类情况需优先控制基础疾病，定期监测口腔及全身状况。
特殊人群注意：婴幼儿口腔黏膜娇嫩，家长需注意奶瓶、玩具清洁，避免真菌感染；老年人应定期检查口腔，及时处理义齿不合适问题；长期服药者若出现口腔症状，需咨询医生调整用药方案。
