乳房体格检查是乳腺疾病筛查与诊断的基础手段，包括视诊和触诊，建议20-40岁女性每月自查，40岁以上及高危人群每年结合影像学检查。
自查类检查：
视诊：观察双侧乳房大小、形态、皮肤颜色及有无凹陷、橘皮样改变或异常分泌物，站立面对镜子双手自然下垂、抬起及叉腰位分别检查。
触诊：平躺屈膝，手指并拢以指腹轻按乳房，按顺时针或逆时针顺序检查，重点关注有无肿块、结节、压痛或边界不清区域，发现异常及时就医。
临床检查：
专业触诊：医生通过手法检查乳房质地、活动度及有无异常肿块，结合患者病史判断风险。
辅助检查：对疑似病变，需进一步行超声、钼靶或MRI等影像学检查，必要时穿刺活检明确性质。
特殊人群注意事项：
青春期女性：乳房发育阶段避免过度按压，发现不对称或异常肿块及时就诊。
哺乳期女性：自查时注意有无红肿热痛及硬结，哺乳后清洁乳房，避免因乳汁淤积引发炎症。
绝经后女性：因腺体萎缩，需更仔细触摸深部组织，警惕无痛性硬结节。
检查频率建议：
普通人群：20-39岁每1-3年临床检查一次，40岁以上每年一次；
高危人群（如家族史、既往病变史）：遵医嘱增加检查频次，必要时结合乳腺超声与钼靶联合筛查。
