高血压诊断标准：在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
一、原发性高血压
占高血压人群90%以上，与遗传、年龄增长、高盐饮食、肥胖、缺乏运动等因素相关。早期可能无症状，但长期高血压会损伤心、脑、肾等器官，增加心梗、中风风险。
二、继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲亢、嗜铬细胞瘤）、睡眠呼吸暂停综合征等。需通过检查明确病因，针对性治疗原发病。
三、特殊人群高血压
老年人：收缩压升高为主，易合并动脉硬化，需关注血压波动，避免体位性低血压。
妊娠期女性：孕20周后出现高血压需警惕子痫前期，定期监测血压，控制体重增长。
糖尿病患者：血压控制目标＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。
四、高血压管理原则
以非药物干预为基础，如低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、控制体重。若生活方式干预无效，需在医生指导下使用降压药物。
五、血压监测建议
家庭自测血压更贴近日常状态，建议早晚各测1次，取平均值记录。就诊时携带记录，便于医生调整治疗方案。
