这段时间乳房胀痛可能由生理因素（如月经周期激素变化）、乳腺增生、乳腺炎或乳腺结节等引起，需结合具体情况判断。
一、月经周期相关胀痛：育龄女性月经前1~2周因雌激素、孕激素波动，乳腺组织充血水肿，表现为双侧乳房胀痛，月经后缓解。此类胀痛通常对称、无肿块，属正常生理现象，无需特殊处理。
二、乳腺增生引起的胀痛：多见于30~50岁女性，胀痛多为双侧弥漫性，月经前加重，可伴乳腺结节感。超声检查可见乳腺结构紊乱，治疗以调整生活方式（规律作息、减少咖啡因摄入）为主，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解。
三、乳腺炎相关胀痛：哺乳期女性多见，单侧乳房胀痛伴红肿、皮温升高，可能因乳汁淤积或细菌感染引发。需及时排空乳汁，局部冷敷，必要时就医使用抗生素治疗。非哺乳期乳腺炎需排除乳腺导管扩张等疾病。
四、乳腺结节导致的胀痛：部分乳腺结节（如纤维腺瘤）可能伴随轻微胀痛，超声或钼靶检查可明确结节性质。若结节边界清晰、生长缓慢，定期复查即可；若结节短期内增大或形态异常，需进一步检查。
特殊人群提示：青春期女性乳房发育阶段可能出现生理性胀痛，无需过度焦虑；绝经后女性若突发单侧胀痛，需警惕乳腺恶性病变，建议尽早就医。
