三个月大的宝宝感冒后，多数是普通病毒性感冒，通常3~7天可自行缓解，需优先通过日常护理缓解症状，避免盲目用药。
一、日常护理缓解症状
保持室内湿度50%~60%，温度22~24℃，避免干燥或过热环境刺激呼吸道。鼻塞时用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，软化分泌物后用吸鼻器轻柔清理，缓解呼吸不畅。
二、发热处理原则
若宝宝体温＜38.5℃，无明显不适，以物理降温为主，如减少衣物、温水擦拭颈部、腋窝等大血管处。若体温持续升高或超过38.5℃，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚类退热药物，避免自行使用其他退热成分药物。
三、喂养与睡眠调整
少量多次喂养母乳或配方奶，保证充足液体摄入，避免脱水。夜间睡眠时可适当抬高上半身（30°左右），减少鼻腔分泌物倒流引起的咳嗽，促进呼吸顺畅。
四、警惕危险信号
若宝宝出现持续拒奶、频繁呕吐、精神萎靡、呼吸急促（＞50次/分钟）、嘴唇发紫或发热超过3天不退，需立即就医，排除肺炎、细菌感染等严重情况。
五、特殊注意事项
避免接触二手烟及刺激性气味，家人感冒时需戴口罩并勤洗手，防止交叉感染。三个月宝宝肝肾功能尚未成熟，任何药物使用前必须咨询儿科医生，严禁使用成人药物或复方感冒药。
